统计数字显示，我国每年有接近3千万新妈妈和新生儿，这些产妇中缺乳，少乳等症状患者占80%以上，翠如市场巨大，据不完全统计预测，全国需要催乳师150多万人，而现有实际从业人员（尚未经过国家正式培训）在一个中等城市少之又少，全国催乳市场一片空白，市场需求巨大。按照现有行业收费标准，一个疗程1到2个小时，收费300--800元不等。职业催乳师是最收市场追捧，也是最为紧缺的女性职业。

产后24小时后做催乳能避免第三天涨奶第四天少奶，确保每根乳腺管的畅通，能使整个哺乳期奶量充足，避免乳腺发炎。奶水少，奶量不足大体有五个原因，第一，乳腺管不通畅，不通的乳腺管影响通的乳腺管导致奶少。第二，自身催乳素分泌不足。第三，肝气郁结型，因心情不好，生气，上火，产后内分泌失调导致奶水少，第四，现在有40%的产妇乳头发育不良扁平，凹陷导致孩子含不上奶头。第五，哺乳观念不正确，姿势不正确，吸奶次数少。找正规专业的催乳公司可以帮你解决所有问题。 现在好多的产妇都不想让自己的宝宝吃奶粉了，因为三鹿奶粉事件，让部分年轻妈妈们希望母乳喂养，以确保宝宝的饮食安全。很多没有奶水的产妇，为了让宝宝吃上放心奶，就只能请催乳师来帮忙了。安娜尚美催乳师培训机构旗下服务员们，都能免费提供催乳服务。

催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位

有些产妇生完宝宝后奶水很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。而气滞引起的乳少万万不能补!现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

下面就让专业催乳师教我们几个催乳按摩的方法。

正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

催乳按摩方法

膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题

少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

太冲，肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1～3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

催乳饮食建议

产后三天开始喝催乳汤。黑芝麻粥、多喝豆浆(剖腹产除外)，听古典音乐。

有催乳的作用的蔬菜

有催乳的作用的蔬菜，很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点，因此都希望用自己的母乳来喂养新生儿，但是，不少产妇出现母乳不足的情况，无法喂养宝宝，不过也不必太担心，产妇除了可以多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还可以多吃一些有催乳的作用的蔬菜。

有催乳的作用的蔬菜

茭白

传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、催乳 的功效。对于产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳 作用。

由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒，有催乳 功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳 效果更佳。

豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以催乳。